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第769章 青春期女生该怎样调节抑郁情绪?(上)

“人家是游戏玩家!”徐颖拔高声音,“张萌萌有这样得天独厚的条件,你拼得过吗?”

齐菲菲木讷地摇了摇头。

徐颖见状,苦口婆心地劝道:“齐菲菲,你说你拼爹、拼妈、拼姨、拼男友,样样都拼不过,你还不拼你自己?”

“你就是个游戏里的三无Npc,无钱无权无势力,无主无控无经济,就更得拼命读书,考个像样的大学,将来找份好工作,不然你以后怎么办呀?!”

马雯雯在一旁不嫌事大,坏笑着补了一刀:“残酷的现实啊!”

“啊!徐老师,为什么她有如此无敌的完美人设呢!”齐菲菲又重复了一遍,满脸委屈。

徐颖无力地叹了口气:“唉,算了,跟你个Npc说不清楚!”

她猛地转头看向全班,拍着讲台吼道:“诶诶诶!那几个打瞌睡的同学们!”

“都给我打起精神来!扛得住给我硬扛!扛不住也给我死扛!累死一刻,幸福一生!”

“两眼一睁,开始竞争!不苦不累,高考无味!不拼不搏,等于白活!所以就算拼个头破血流,也要给我冲进‘一本’大楼!”

“你们要知道,总成绩每提高一分儿,就有可能瞬间干掉上万人!上万人!上万人懂吗?”

“这他玛是个什么概念啊?当年长坂坡,赵子龙在曹军的千军万马之中,七进七出。”

“如入无人之境!但他也只是救了个扶不上墙的阿斗,却没有干掉上万人的本事啊!”

“啪啪啪啪啪……!”教室里瞬间爆发出经久不息的热烈掌声,所有人都被这慷慨激昂的话激励得热血沸腾。

“我就是觉得时间不够用。”徐颖喘了口气,语气稍缓:“你们成绩提得太慢了。”

秦若涵举起手,小声发问:“徐老师,那有什么办法能挤出时间、提高速度呢?”

徐颖眼神一厉,掷地有声:“同学们!书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。”

“高考这件事唯有破釜沉舟,咬紧牙关拼它个日出日落!背水一战!狂啖人丹!”

“干它个无怨无悔!将苦胆汁充分品尝体会,才能迎来最终辉煌!除了自己死撑,没人能帮你!值日生!发二模卷子!”

下课铃一响,全班同学像是被抽走了所有力气,齐刷刷累趴在桌子上,连抬手的劲儿都没有,唯有齐菲菲还没有答完卷子。

马雯雯有气无力地感叹:“我感觉我的脑细胞已经遭受毁灭性的无情打击,幸存数量已不足百分之二百五了……!”

秦若涵也有气无力地接话:“我也觉得,我血氧红细胞大面积坏死,距离窒息只剩零的一百万次方纳秒了……!”

张萌萌趴在桌上坏笑,一脸幸灾乐祸:“哈哈,本萌就没有这种烦恼,我又不用参加高考,才不会傻愣愣地拼命学习呢。”

齐菲菲一边抹着眼泪,一边奋笔疾书地写着卷子,哽咽着诉苦:“天呐!谁能明白一个Npc的无奈啊,谁来《拯救》一个Npc的《模拟人生》啊!”

“噗嗤……!噗嗤……!噗嗤……!”

周围传来一阵憋不住的笑声,小小教室里充满着高考青春里又苦又涩的日常气氛。

……

“叮铃铃……!”清脆的上课铃声划破走廊喧闹,呷曲阿卓长出一口气,肩膀瞬间松懈下来:“哎呀!下节课是陈老师的生理课,总算可以放松放松了!”

话音刚落,陈大柱抱着课本走进教室。李艳红立刻挺直腰背,清脆地喊了一声:“起立!敬礼!老师好!”

全班同学齐刷刷站起,声音整齐响亮。陈大柱微笑着压手介绍道:“同学们请坐。”

“今天这节生理课呢,我们接着聊学习,青春期的女孩子,究竟应该怎么调节、管理自己异常波动的抑郁情绪,别让烦闷悄悄缠上自己。请大家把生理书翻到第九十二页。”

接着,他扶了扶眼镜框,温和而认真地开始讲解:“处在青春期的女生,情绪最易多变,就像夏日天气,说晴就晴,说雨就雨。”

“忧思抑郁,多愁善感,一点儿小挫折或小困难,就有可能鼻头发酸、眼眶泛红,甚至在心里滴血成伤,久而久之,容易埋下后患无穷的抑郁症种子。我们到底该怎么做?”

“才能走出情绪阴影,重新拥抱阳光呢?下面先请李艳红同学,简单说说你的看法。”

李艳红稳稳站起身,真诚坚定地讲述:“同学们,我觉得第一步应该鼓起勇气,试着接纳自己的抑郁情绪。与它站在一起,不必害怕、抗拒,也不用逼着自己立刻好起来。”

“我们可以在心里反复暗示自己:‘我这种负面低落情绪只是暂时的波澜,就像天空不会一直下雨,阳光必会在风雨后的晚晴出现。不用慌张,慢慢来就好,谢谢大家’!”

“嗯,李艳红同学说得非常好。”陈大柱点头赞许:“接下来,请呷曲阿卓接着阐述自己的观点。”

呷曲阿卓站起身,微笑开口:“青春期是每个女生必然要经过的阶段,管理好情绪,就是我们的必修课。当我心情不好的时候。”

“我会写一写情绪日记——把什么时候、因为什么、心里是什么感受,一一写下来。”

“写完再一看,烦恼好像就少了一大半。再去楼下跑跑步、跳跳绳,让身体出出汗,那些闷闷不乐的虐心愁云,就跟着汗水一起蒸发掉了,我的方法就是这样,谢谢大家。”

“非常实用的方法。”陈大柱点头肯定:“下面请张萌萌同学发表看法。”

张萌萌站起身来“啪”的一拍桌子,语气直爽,自带着一股洒脱劲儿:“本萌的人设一向大大咧咧,不拘小节,有啥说啥,从不爱藏着掖着,生就一副我行我素的叛逆性格。”

“本萌生在这尘世间,一无敌手,二无对头,三无大志,四无心事。而且我这辈子不愁吃喝,不缺帅哥,清心寡欲,淡泊名利。”

“但我从前遇到过一件烦心事,具体内容就在‘第147章’,当时我的做法就是趴在那个特靠谱男人的怀里大哭一场,然后抱着他狂啃几十大口,心里那些破事立马烟消云散!”