2014年2月18日，下午三点，湖人训练馆录像分析室
屏幕上播放着昨晚公牛比赛的集锦——德里克·罗斯像一道红色闪电，在防守人群中穿梭，变向，加速，完成一记记匪夷所思的上篮。
德安东尼按下暂停键，画面定格在罗斯突破的瞬间。他转身看向陆鸣：“看这里。罗斯起速的第一步，从静止到全速只需要0.32秒。这是什么概念？勒布朗需要0.38秒，凯里（欧文）0.35秒，罗斯是最快的。”
陆鸣盯着屏幕。罗斯的动作确实快到违反物理定律——那种急停急起的节奏变化，让防守者像慢动作一样僵硬。
“更重要的是——”科比的声音从后排传来，他走到屏幕前，用激光笔点出一个细节，“看他的重心。普通球员变向时会明显减速，但罗斯不会。他在变向的瞬间，重心压得极低，几乎贴着地面，所以能保持加速度。”
科比调出另一个镜头，是他2011年防守罗斯的画面：“当年我也防过他。你猜我发现什么？”
陆鸣摇头。
“他有个习惯。”科比将画面慢放十倍，“每次向右变向前，左脚会轻微地向外旋转15度。很细微，但如果你注意到了，就能预判。”
陆鸣眼睛亮了。这就是顶级球员的智慧——在天赋之外，寻找那些数据无法捕捉的细节。
“所以今晚你的任务是——”德安东尼看向陆鸣，“防住罗斯。我们需要你限制他到25分以下，同时自己打出三双数据。能做到吗？”
陆鸣想了想，点头：“我试试。”
“不是试试。”科比拍拍他的肩膀，“是必须做到。因为今晚，我要教你的不止是防守技巧——是如何成为球队的灵魂。”
赛前训练：传承的一课
下午四点半，球员开始热身。但科比没有让陆鸣直接上场，而是把他带到场边的空地上。
“罗斯的特点是什么？”科比问。
“速度快，变向不减速，爆发力强。”
“对，但不全对。”科比拿起一个篮球，“他最大的优势，是利用自己的速度创造错位。如果对位的是大个子，他会用速度过你；如果是小个子，他会用身体碾压。所以——”
科比突然启动，做了个向右突破的假动作，然后急停，背后运球拉回，再向左加速。整个动作一气呵成，完全看不出是36岁刚伤愈的老将。
“你要做的，是在他起速前就破坏节奏。”科比停下来，“不让他舒服地接球，不让他舒服地启动。贴身，上对抗，用你的臂展干扰他的视线。”
陆鸣试着模仿。第一次，动作太僵硬；第二次，对抗太轻；第三次，终于有了点样子。
“还是不对。”科比摇头，“你在防他，而不是引导他。防守的最高境界，不是阻止对手得分，是让对手按照你的想法打球。”
他让陆鸣站在防守位置，自己模拟罗斯持球：“现在，我想从右侧突破。你的任务是——逼我走左侧。”
陆鸣张开双臂，重心下沉。科比开始运球，突然向右晃动——
陆鸣本能地向右横移。
“错了！”科比停下，“你被我的假动作骗了。看我的肩膀——我想往右突破时，右肩会先下沉；想往左时，左肩会先动。你该看的不是我的脚，是我的肩膀。”
两人一直练到五点半。科比教的不只是技术，更是一种思维方式：如何阅读对手的意图，如何预判动作的前兆，如何在对抗中保持冷静。
当队友们完成热身时，陆鸣已经汗流浃背。但他感觉自己的防守理解，提升了一个维度。
【系统提示：防守预判能力+18%，解锁“精英级防守直觉”】
【当前防守评级：S-（联盟顶级）】
晚上七点，斯台普斯中心
公牛球员出场时，罗斯获得了客队球员罕见的欢呼声。洛杉矶球迷尊重强者，而罗斯——这位最年轻的mVp，正在从重伤中恢复，打出又一个巅峰赛季，值得所有掌声。
跳球前，罗斯主动走过来和陆鸣握手。
“又见面了。”罗斯的声音很轻，“上赛季季后赛我们交手过，那时候你还在打替补。”
陆鸣点头：“你现在更强了。”
罗斯难得地笑了笑：“你也一样。听说你场均三双了？真疯狂。”
“运气好。”
“不是运气。”罗斯看着陆鸣，“是努力。我看过你凌晨训练的视频——那种专注，我懂。”
两人分开时，陆鸣看到罗斯眼中的火焰。他知道，今晚会是一场恶战。
第一节：速度与智慧的对决
跳球，霍华德赢过乔金·诺阿。湖人第一攻，陆鸣在弧顶持球——防守他的是吉米·巴特勒，但罗斯在弱侧随时准备协防。
陆鸣没有急着进攻，而是指挥队友跑位。他突然一个击地传球给空切的加索尔——
加索尔上篮得手！2:0。
“好球！”解说员赞叹，“陆鸣现在的组织，已经有大将风范了！”
公牛进攻，罗斯推进。防守他的是韦斯利·马修斯——这是德安东尼的安排，先用外线防守者消耗罗斯的体力。
但罗斯只用了一个回合就证明了为什么他是mVp。他借诺阿掩护突破，马修斯挤过掩护，但罗斯已经加速——
像一道闪电穿过防线，在霍华德补防前完成抛投！
“唰！”2:2。
“我的天！”解说员惊呼，“那速度简直像开了倍速！”
湖人再攻，陆鸣想要回应。他在低位要球，背打巴特勒，吸引包夹后分球给外线的尼克·杨——
尼克·杨三分命中！5:2。
公牛进攻，罗斯还想打。但这次陆鸣换防了。当罗斯借掩护时，陆鸣直接挤过，始终贴在他身边。
罗斯连续变向，想要甩开陆鸣，但陆鸣像影子一样紧贴。最后罗斯被迫强行后仰——
陆鸣全力起跳封盖！虽然没有盖到，但干扰到位了——
“砰！”打铁！
陆鸣收下篮板，推进！前场形成三打二，他运到三分线外，突然干拔——
“唰！”8:2！
连得3分！斯台普斯中心沸腾了！
罗斯跑回进攻端，眼神变得锐利。他知道，陆鸣和上赛季不一样了——那时候的陆鸣还是个依赖身体的防守者，现在的陆鸣，已经懂得了如何用智慧防守。
下一个回合，罗斯调整了策略。他在弧顶持球，做了一个向右突破的假动作——
陆鸣看着他的肩膀——右肩没有下沉。
假动作！
果然，罗斯立刻向左突破！但陆鸣早有准备，提前横移封堵！
两人在罚球线撞在一起！裁判哨响——进攻犯规！
罗斯向裁判抱怨，但陆鸣已经跑回进攻端。刚才那个防守，他完全看穿了罗斯的意图。
“漂亮！”科比在场边鼓掌，“读懂了！”
接下来的比赛，陆鸣完全掌控了节奏：
——罗斯想借双掩护摆脱，陆鸣提前换防，逼迫罗斯停球。公牛24秒违例。
——罗斯突破分球，陆预判到传球路线，完成抢断，快攻扣篮得手。10:2。
——罗斯强行上篮，陆鸣送出一记钉板大帽！12:2！
第一节进行到4分22秒，公牛才由卡洛斯·布泽尔命中第一记运动战进球。比分12:4，湖人领先8分。
罗斯单节4投1中，只得到2分1助攻，还有2次失误。陆鸣则拿到6分4篮板3助攻2盖帽。
第二节：导师的现场教学
按照轮换，陆鸣第二节初休息。公牛趁机打出一波9:2的高潮，将分差追到14:13。
湖人14:13领先1分，德安东尼叫暂停。
“看到了吗？”科比对陆鸣说，“没有你的时候，罗斯就开始发挥了。这就是超级巨星的价值——你在场和不在场，球队是两个档次。”
陆鸣点头：“我上。”
重新上场时，科比拉住他：“记住我教你的。不要跟着罗斯的节奏走，要打乱他的节奏。”
第一个回合，陆鸣就在防守端展现了进步。罗斯借掩护突破，陆鸣没有盲目追防，而是提前卡住突破路线——
罗斯被迫急停，中距离跳投——
陆鸣封到脸上！
“砰！”打铁！
陆鸣收下篮板，推进。前场形成二打一，他没有自己打，而是传给跟进的加索尔——
加索尔暴扣得手！16:13！
“好球！”科比在场边竖起大拇指。